Autogenes Training im Sportheim Geldersheim

Seit Oktober 2021 bietet Nadine Köberlein (zertifizierte Trainerin) über den 1. FC Geldersheim Autogenes Training im Sportheim Geldersheim an.

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren und zugleich eine Form der Selbsthypnose

Durch die knappen, wiederholten Ansagen (Autosuggestionen) wird ein seelisches als auch körperliches Wohlbefinden erzeugt.

Dies hat Einfluss auf dein Unterbewusstsein, auf deine Selbstheilungskräfte und zugleich wird dein Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht.

In den 90 Minuten beschnuppern wir die Ansagen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Egal ob Vereinsmitglied oder nicht, jeder ist Willkommen bei uns.

Benötigt werden: bequeme, warme Kleidung, Matte und Decke.

Anmeldung erfolgt bitte unter: at-natur@web.de.

Mit Interesse und Offenheit startest du in deine entspannte Kursstunde,

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer!

Termine für Oktober 2021:

 - Freitag, den 08.10.2021 um 18:00 Uhr

 - Samstag, den 16.10.2021 um 17:00 Uhr

 - Freitag, den 22.10.2021 um 18:00 Uhr

 - Freitag, den 29.10.2021 um 18:00 Uhr

 - Sonntag, den 31.10.2021 um 09:00 Uhr

 

Termine für November 2021:

 - Montag, den 08.11.2021 um 17:00 Uhr

 - Sonntag, den 21.11.2021 um 18:00 Uhr 

 - Sonntag, den 28.11.2021 um 18:00 Uhr

 - Montag, den 29.11.2021 um 17:00 Uhr