Autogenes Training im Sportheim Geldersheim

Seit Oktober 2021 bietet Nadine Köberlein (zertifizierte Trainerin) über den 1. FC Geldersheim Autogenes Training im Sportheim Geldersheim an.

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren und zugleich eine Form der Selbsthypnose

Durch die knappen, wiederholten Ansagen (Autosuggestionen) wird ein seelisches als auch körperliches Wohlbefinden erzeugt.

Dies hat Einfluss auf dein Unterbewusstsein, auf deine Selbstheilungskräfte und zugleich wird dein Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht.

In den 90 Minuten beschnuppern wir die Ansagen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Benötigt werden: bequeme, warme Kleidung, Matte und Decke.

In den Sommermonaten genießen wir unsere gemeinsame Entspannung in der Natur, Treffpunkt: Sportheim Geldersheim.

 

Anmeldung erfolgt bitte unter: at-natur@web.de.

 

Nun wieder vor Ort ab April 22:

 Termine für April und Mai 2022:

 - Montag, den 11.04.22, 18:00 – 19:30 Uhr

- Montag, den 18.04.22, 18:00 – 19:30 Uhr

- Sonntag, den 01.05.22, 17:00 – 18:30 Uhr

- Montag, den 23.05.22, 17:00 – 18:30 Uhr

 

Der Betrag: 9 €/Std für Vereinsmitglieder und 11 €/Std ist bei jeder Einheit per Barzahlung vor Ort zu leisten.

Deine Anmeldung erfolgt spätestens drei Tage vorher unter: at-natur@web.de.

 

Mit Offenheit und Interesse startest du in deine entspannte Stunde, ich freue mich auf dich!

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